작게 시작 해서 더 크게

작게 시작

작게 시작 해서 더 크게
나는 첫 아이를 갖기 전에 나의 가치관에 대한 최신 목록을 만들었습니다.
얼마나 어려울지 조언도 많이 받았어요! 내 할 일 목록은 그에 따라 겸손했습니다. 이것은 나의 할 일 목록이었습니다.

매일 집을 나갑니다. 정말 쉬워보이죠? 그러나 많은 어머니들은 종종 집을 떠나지 않는다고 나에게 말했다.
내가 읽은 육아 책은 집에서 나가는 것이 중요하다고 말했습니다.
거기에 제 가치 중 하나는 자연과 연결되는 것이고 저는 그것이 꽤 중요할 것이라고 생각했습니다!
Pre-baby, 나는 하루 종일 안에 있는 것을 좋아하지 않는 사람이었습니다.

코인사다리 픽스터

딸아이가 어렸을 때, 밖에 나가는 것이 자연과의 교감의 가치가 된 삶의 방식이 되었습니다.
그리고 나는 그것을 고수했다. 나는 매일 집을 나갔습니다. 때때로 우리는 산책을 갔다.
때때로 나는 단지 우리 뒤뜰에서 걸었다.
가끔은 오후 5시에 그 목표가 있다는 것만 기억해서 하루가 끝나기 전에 가서 메일을 확인했습니다. 행동은 종종 작았지만 차이를 만들었습니다.

밖에 나가서 딸아이에게 나무에 달린 잎사귀를 보여주고 있는 제 자신을 발견했습니다.

나는 좌절감을 느끼며 위를 올려다보았고 하늘에서 흥미롭게 보이는 구름을 발견했습니다.
때때로 나는 아기를 데리고 가지 않았습니다. 나는 방금 밖에 나가서 심호흡을 몇 번 하고 다른 사람을 안지 않고 잠시 고요함을 즐겼습니다.

너무도 간단한 일이지만, 그 자신의 감각이 빠르게 변하는 시기에 나 자신이 된 것 같은 느낌이 들었다.
피곤하고 혼란스럽고 사랑에 빠진 가운데 밖에 나가면 만족감이 커졌습니다.
시간이나 노력보다 훨씬 더 가치가 있었습니다. 그냥 밖에 나갔어! 작은 것이 실제로 큰 차이를 만듭니다.

그러나 그것은 내가 계획했기 때문에 일어난 일입니다.
그 뜻을 정하지 않고, 집중하지 않고, 자연을 소중하게 생각했지만,
매일 집을 나설 필요는 없었을 것입니다.
그리고 나는 매일 자연과의 연결을 찾지 못했을 것입니다.
내가 말했듯이, 나는 나가서 종종 더 많이 찾았습니다. 산책을 할 수 있었습니다. 나는 하늘의 아름다움을 보았다.

나는 작게 시작 했다. 종종 더 커졌지만 때로는 그렇지 않았습니다. 어느 쪽이든, 나는 매일 그 가치에 따라 행동했습니다.

내가 엄마가 되는 데 익숙해지고 딸이 더 예측 가능하게 되자 매일 집에서 나가는 것이 당연했습니다. 나는 밖에 나가서 빨래를 하고, 아기를 달래고, 때때로 식물에 물을 주기도 했습니다. 따라서 내 목록은 더 이상 강력하지 않습니다. 그냥 ‘당연하다’는 느낌이었다. 이 단계에서 나는 그것을 올릴 준비가 되었다는 것을 알고 있었습니다. 그래서 나는 여전히 자연과 연결되고 이제 건강도 포함한다는 나의 가치를 고수하면서 ‘매일 산책하기’를 포함하도록 목록을 재구성하기로 결정했습니다. 한 단계 더.

그날에 따라서는 너무 스트레스가 많다고 판단하고 집으로 돌아가기 전에 유모차에서 우는 아기와 함께 블록 끝까지 가곤 했습니다. 다른 날에는 에너지가 넘치고 아기가 행복해하며 몇 킬로미터를 걸었습니다. 나는 더 큰 방식으로 나의 가치를 살고 있었다. 그리고 거기에서 더 자주 더 긴 산책을 하는 것이 더 쉬워졌습니다. 곧 걷기는 여전히 자연과 소통하는 좋은 방법이었지만(그리고 이 개념을 아기에게 소개하기 위해) 더 건강에 현명하기를 원했습니다. 그래서 제 목록에는 이제 ‘주 3회 달리기’가 포함되었습니다.

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나는 일부 산책을 달리기로 대체했고(조깅 유모차와 수용적인 남편의 도움으로) 하루에 이미 시간을 내었기 때문에 내가 할 수 있는 일은 내가 가기 전에 조금 달리면서 천천히 체력을 늘리는 것뿐이었습니다. 걸었다. 아기가 6개월이 되었을 때 나는 육체적 건강의 가치에 따라 더 충만하게 살고 있었고 우리 둘 다 매일 자연 세계와 연결되어 있었습니다. 그것이 그 당시 그 두 가지 가치에 대한 헌신의 한계에 관한 것이었습니다.

내 삶의 다른 필수 요소를 희생하지 않고는 달성 가능한 더 높은 일일 목표를 설정할 수 없습니다.

모든 사람의 한계는 다를 것입니다. 그 이후로 내 요구 사항이 진화했지만(그리고 무릎이 무너져 더 이상 뛰지 않습니다!), 자연과의 연결은 여전히 ​​존재합니다. 현재 나는 식물을 많이 먹고, 매일 밖에 나가며, 일주일에 두 번 아이들을 학교에 데려다 줍니다. 우리는 해변으로 가족 여행을 갑니다. 그리고 몇 년 후에는 또 다르게 보일 것입니다.

작게 시작 하고 진행 상황을 기반으로 구축함으로써 결국에는 자신에게 적합한 균형을 찾을 수 있을 것입니다. 작게 시작 하여 천천히 구축하여 변화를 유지할 수 있는 최상의 기회를 제공하는 방식으로 작업하게 될 것입니다. 직장을 그만두고 다른 나라로 이사하는 것만큼 거칠고 섹시하고 흥미롭지 않다는 것을 압니다. 그러나 성공할 가능성이 훨씬 더 높고 상황에 관계없이 누구에게나 열려 있는 방법입니다.